어깨 결림은 근육에 유산이 축적되어 생기는 혈액 순환 문제입니다
마사지와 스트레칭으로 충분히 효과적인 치료가 가능하겠습니다 #서울출장마사지
뭉친근육을 충분히 풀어주고, 팔을 돌리는 것과 어깨를 올렸다 내렸다 하는
동작을 반복하는 것도 효과적이니 지속해 보세요 #서울출장안마
다음으로는 따듯한 찜질팩이나 젖은 수건을 꽉 짜서 어깨 결리는 부분에
올려놓아서 이완시켜주는 것도 좋은 방법입니다 : )
에센셜 오일이 있으면 활용해 주시면 훨씬 효과적입니다 #서울마사지
혈행을 촉진시켜주는 효과가 있는 치료가 도움이 됨으로 될 수 있으면
목욕도 좋고, 족욕도 좋습니다
목욕을 매일하는 습관을 들이시면 통증이 줄어들 것입니다
다시 한번 정리해드리면 목욕, 젖은수건, 마사지가 효과가 좋으니 적절한 주기를
가지고 해주세요 ^^ #서울출장마사지
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