사무직으로 앉아있는 시간이 많은 직장 항상긴장이 돼서 그런지 등이 많이 뭉쳐서 뻐근한
느낌이 든다고 하시는 직장인들 많으시죠
간단하게 평가 몇가지하고 그에 맞는 마사지을 합니다
치료전 몸상태 체크는 기본으로 하죠!
서있는 상태에서 허리을 90도로 구부린다 2번정도 반복
허리상태 체크을 하는 모습입니다
앉서 허리을 구부려서 기침을 하게 한다
심하진 안으로시다고 하는데 이때 약간의 통증이 느껴진다면 디스크을 의심해 볼 수 있으며
병원에 가셔서 정확한 진단을 하셔야 합니다
다리 한쪽을 올린다은 양쪽을 누려 통증 체크 합니다
체트가 끝난후 여러형태로 마사지치료가 들어갑니다
허리쪽 부터 엉덩이, 허벅지
허리통증은 마사지나 도수치료로 풀어주고 일정기간 통증이 없지만 항상 집에서 엉덩이 근육운동 군근운동을
병행하겨야 더욱 좋은 효과을 볼수 있습니다
아무리 좋은 치료을 받고 마사지을 한다고 하여도 일상생활동안 스트레칭 안하고 운동을 안하시면 똑같이 아프다는거
명심 하셔야 합니다
#익산출장마사지 는 전신 마사지 전문으로 하며 건식과 습식 포인트 마사지을 병행하고 있습니다
집에서 간단히 스트레칭하느법과 부분별 운동법을 #익산출장마사지 가 프로그램화 하여 고객님들께 알기 쉽게 알려드로고 있습니다
허리로 고통 받는분, 만성피로, 어깨저림, 신체가 긴장상태인경우 등등 저희 #익산출장마사지 와 함께하면 활기가 되돌아옵니다