안녕하세요
오늘은 펜넬을 소개하려 합니다 ( 또다른 명칭: 회양) 이라고 도 합니다
생선의 비릿한 냄새와 기름을 제거 하는 효과로 생선요리와 궁합이
좋은 허브로 알고계시고 있습니다
펜넬의 씨앗은 생선 요리 소스나 장식으로도 사용되어 생선요리 전용 허브로 유럽에
서 많이 사용됩니다
원산지는 지중해 연안으로 쓴맛과 달콤한 향기가나는 특징입니다
펜넬 효능
- 독소 배출 도움
펜넬은 이뇨작용이 뒤어나기로 유명하죠 ..
펜넬차를 마시면 몸의 독소를 배출하는데 도움을 주어 소변을 잘 나오게
하는 효과를 볼 수 있습니다
- 다이어트 도움
펜넬은 향긋한 향속에 약간의 단만ㅅ이 있어 이러한 향과맛으로 식욕을 억제 하는데 도움을
준다고 합니다 그래서 꾸준하게 펜넬차를 드신다면 다이어트에 효과를 볼 수 있습니다
- 소화촉진 도움
펜넬은 소화를 돕는 성분이 있어 고기나 생선을 드실때 같이 섭취한다면 더욱 소롸가 잘된다
또한 위장에서 발생하는가스를 제거하는데 도움을 줍니다 펜넬을 섭취하면 변비, 배탙 ,
소화불량을 개선 할 수 있습니다